Sai che l'avocado è un super cibo?

 Aiuta a stabilizzare e regolare la presenza di zucchero nel sangue, contiene luteina necessaria a proteggere gli occhi dai problemi legati all'anzianità, contiene acido oleico che aiuta il sistema cardiocircolatorio e acido folico che controlla i livelli di omocisteina, contiene un antiossidante chiamato glutatione che aiuta il sistema immunitario, contiene fibre che aiutano a sentirti sazio prima, contiene il 35% di potassio in più rispetto alla banana. Pensate poi che contiene tutti gli 8 aminoacidi essenziali quindi è un vero e proprio super cibo.